: il racconto della seduta mattutina, lavoro in palestra per de Jong

La squadra si è ritrovata negli spogliatoi e ha raggiunto il campo coperto per iniziare il primo allenamento della giornata alle 10.30.

I giocatori, sotto un cielo grigio ma non piovoso, hanno svolto il riscaldamento con esercizi a terra.

Dopo questa prima fase la squadra si è divisa in due gruppi: uno si è spostato sul campo rialzato per svolgere lavoro atletico con l'ausilio di coni e paletti, ostacoli bassi, sacchi e scatti con i pesi.

Il resto della squadra, sul campo ribassato, si è dedicata alla fase tattica a tutto campo sulla fase offensiva. Poi i gruppi si sono scambiati.

Niang ha svolto tutto il lavoro in gruppo, De Jong personalizzato in palestra.

I Rossoneri torneranno al lavoro alle 17.30.