MILANELLO REPORT - Aquilani subito in gruppo

Dopo la prima seduta di allenamento mattutina la squadra oggi ha sostenuto un altro allenamento nel pomeriggio.
Alle 17.00 i giocatori hanno iniziato a lavorare dedicando una i primi 30 minuti al riscaldamento in palestra concentrandosi sul potenziamento degli arti superiori. 
La squadra ha poi 10 proseguito divisa in 4 gruppi tra campo rialzato, pista di atletica, campo ribassato e vasca di sabbia a seconda delle esigenze personali.

Sul campo ribassato a svolgere una seduta aerobica: Thiago Silva, Robinho e Yepes.
Sulla pista di atletica: Nesta, Seedorf, Gattuso, Abate e Bonera hanno effettuato della corsa sui 400 metri.
Sul campo rialzato hanno lavorato sulla forza con il pallone: Cassano, Ibrahimovic e Aquilani.
Nella vasca di sabbia: Boateng, Oddo, Zambrotta, Ambrosini ed Emanuelson hanno svolto potenziamento.

I tre portieri Abbiati, Amelia e Roma, come sempre, hanno lavorato a parte con i loro preparatori Landucci e Fiori.

Domani il Milan si allenerà alle 10.00 poi la squadra godrà di due giorni di riposo e riprenderà la preparazione lunedì pomeriggio alle 17.30.