Milan, dottor Mazzoni: "Ecco cosa serve per competere ad altissimo livello"

Intervistato ai microfoni di MilanTv, il Responsabile Sanitario del Club, Stefano Mazzoni, ha parlato così della fasi più importanti fuori dal campo dei rossoneri: "E' normale che il riscaldamento prima dell'allenamento della gara, ma soprattutto il recupero dopo gli allenamenti delle gare, quindi nell'immediato post allenamento e post partita, è un momento cardine della giornata. L'altro che spesso si sottovaluta, che invece è fondamentale, è il sonno: recuperare bene, dormire bene permette di allenarsi e di competere ad altissimo livello anche il giorno seguente".